●第二チャクラ／オレンジ：丹田の辺り（おへその下３cm位）

 

感受性、創造性、信頼、情緒のバランスを司り、“充実した人生を生み出すための”エネルギーを生み出します。

このチャクラは自分の本心と深く繋がっており、人生に対する信頼や意欲、創造性を養うことに繋がります。

自分が持っている深層心理や、秘めた想いに繋がるため、深い部分から湧き出る無限の可能性を教えてくれます。

 

★活性化されると・・・家族や男女間のパートナーシップなどの信頼関係を築ける

 

☆活性化するには・・・植物を愛でることで培われていくため、花を見る、植物を育てる等の行動を生活の中に

取り組む工夫をしましょう。

 

 

 

●第三チャクラ／イエロー：みぞおち（おへそから３cm上らへん）

 

自信、自我、不安、自信、尊厳、個人の意思を司ります。

自分自身を認めることにより、”自分らしく”いるために大切な意思や自我が芽生え、自身や自尊心を生み出し、

個性的で魅力的な自分を創り出すエネルギーを生み出します。

動物を愛する生活をすること、親しむ時間をとることにより慈しみ、愛情、優しさが生まれます。

 

★活性化されると・・・自己価値が高まり、自信が芽生える　喜びや楽しみを味わう

 

☆活性化するには・・・動物と関わったり、たくさん笑い、”笑顔になること”でポジティブな自信や

自尊心を養います。

 

 

​●第四チャクラ／グリーン：胸の谷間

 

愛、許しと受容、希望、感情を司ります。

別名ハートのチャクラとも呼ばれており、自分の心と深く繋がり、自分が”何を、どう感じているのか”

を知ることで本当の自分の望みに気づくことが出来ます。

素直に自分の感情や想いを受け止め認めることで、ありのままの自分自身を受容すること、

本来の自分らしさを取り戻すことへ繋がります。

 

このチャクラのエネルギーは常に素直でいることの大切や、本来自分がもっている素敵さを強く教えてくれます。

 

★活性化されると・・・普遍の愛・自他を愛する・金銭授受に関する怖れを手放せる

 

☆活性化するには・・・人を愛すること、自分を愛することで磨かれ、生み出されます。

人間関係の基本は”家族”ですから、夫婦や、兄弟など家族を大切に愛すること、

そして家族以外の他人に対して慮る気持ちを持つことを養うことで生み出されます。

 

 

●第五チャクラ／ターコイズブルー：喉元（甲状腺）

 

コミュニケーション、自己表現を司ります。甲状腺にあると言われていますので、喉＝声がポイント

になります。　”言霊”と言われるように、本来言葉には発言者を表す強い意味や想いが含まれます。

 

良い言葉を意識的に発することで気持ちも明るくなり、ポジティブな言葉を受けた他人も良い気持ちに

することができます。

 

​★活性化されると・・・発言力が身に付く・会話によるコミュニケーション力が高まる

 

☆活性化するには・・・「ありがとう」や「大好き」など、特に心が表れる言葉を使うことで自分もまわりも

幸せにすることで生み出されます。

 

 

●第六チャクラ／インディゴブルー：眉間

 

直感・知恵を司り、自分を表現するために必要な”インスピレーションを受け取る”ためのエネルギーを生み出します。

 

”どのような人生をおくりたいか”を深く意識することで、その方向へ導いてくれる鋭い感覚を養います。この感覚は

直感となり、行動することで人生を動かす喜びも同時に味わうことができます。

 

★活性化されると・・・直感が冴える・洞察力・真相解明の向上

 

☆活性化するには・・・自分の望む人生へと自ら行動することで、自分自身の人生に対し信頼感を得ることができます。

 

 

●第七チャクラ／パープル：頭頂部

 

奉仕、霊性を司り、全てのチャクラをまとめるチャクラといわれており、第１～６のチャクラを全て活性化することで

自然に活性化されます。

 

このチャクラの存在はとても深く、1～6のチャクラを活性化するにあたり、自分を知ること、向き合うこと、受け入れること、

表現すること、他人を愛することなど、”大切なことを再確認”することでエネルギーが生み出され、その結果良い方へ自分や人生を

導いていくパワーを自分自身で創り出すステップです。

 

★活性化されると・・・閃きやアイデアを受け取る・問題解決能力の向上

 

☆活性化するには・・・日常的に自分と向き合い、認め、表現することで生み出されます。